LA RESPIRAZIONE YOGICA. Respira meglio, vivi meglio.
L'arte di ringiovanire. (NbS)
Osservate un neonato nella culla e noterete il suo particolare modo di
respirare in tre fasi fluide tra loro all’inspiro e tre fasi fluide tra
loro all espiro.
Nessuno glielo ha insegnato, eppure quella è la respirazione corretta e istintiva, che chiamiamo yogica e che, le abitudini scorrette (ad esempio la postura sbagliata) e le più svariate situazioni di vita ci hanno portato a dimenticare sostituendola con una sintesi della respirazione che ci consente di sopravvivere. Sicuramente per respirare non avete atteso i saggi Rishi dell'India e lo yoga che inventarono, ma se usate la loro arte di respirare, svilupperete la ricchezza che avevate in potenza regalando un cambiamento al vostro stato psico-fisico. La respirazione yogica si impara facilmente e diventa una nuova abitudine di vita del nostro corpo che impara subito cosa gli fa bene.
Irrigidimenti muscolari, irrequietezza e la risposta immunitaria migliorano velocemente. I benefici di una respirazione corretta portano prodigiosi effetti al sistema nervoso e cosi’ all’equilibrio ormonale. La respirazione tonica e completa che realizza tutta la sua potenzialità come vitale cibo pranico del divino in noi è facile ed è gratis : un benefit che ci viene con la nascita e sta a noi non sottovalutare la potenza dello strumento dalla sua semplicità.
“Judge me by my size, do you? And well you should not. For my ally is the Force, and a powerful ally it is. Life creates it, makes it grow. Its energy surrounds us and binds us. Luminous beings are we, not this crude matter.”
Nessuno glielo ha insegnato, eppure quella è la respirazione corretta e istintiva, che chiamiamo yogica e che, le abitudini scorrette (ad esempio la postura sbagliata) e le più svariate situazioni di vita ci hanno portato a dimenticare sostituendola con una sintesi della respirazione che ci consente di sopravvivere. Sicuramente per respirare non avete atteso i saggi Rishi dell'India e lo yoga che inventarono, ma se usate la loro arte di respirare, svilupperete la ricchezza che avevate in potenza regalando un cambiamento al vostro stato psico-fisico. La respirazione yogica si impara facilmente e diventa una nuova abitudine di vita del nostro corpo che impara subito cosa gli fa bene.
Irrigidimenti muscolari, irrequietezza e la risposta immunitaria migliorano velocemente. I benefici di una respirazione corretta portano prodigiosi effetti al sistema nervoso e cosi’ all’equilibrio ormonale. La respirazione tonica e completa che realizza tutta la sua potenzialità come vitale cibo pranico del divino in noi è facile ed è gratis : un benefit che ci viene con la nascita e sta a noi non sottovalutare la potenza dello strumento dalla sua semplicità.
“Judge me by my size, do you? And well you should not. For my ally is the Force, and a powerful ally it is. Life creates it, makes it grow. Its energy surrounds us and binds us. Luminous beings are we, not this crude matter.”
Enjoy yoga wherever whenever :-)
Shanti
